Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
Notice: Undefined index: uri in /var/www/vhosts/h41456.web111.dogado.net/running.ubenke.de/running.ubenke.de/laufen/page/index.php on line 391
SoLäuftDerHase
29-12-2021, 09:46trainingPermalink...über die FlamingoRoute! 2022 werde ich da wohl das Projekt nicht zu Fuß sondern mit dem Rad angehen.Zwei Abschnitte habe ich schon getestet und für gut befunden!
Comments
EsLäuftWieder
31-10-2021, 15:39trainingPermalink...die winterlaufsaison hat begonnen. Letzte woche 5 km und dieses mal fast 7 km. So langsam wird es mehr.
14JahreHer
16-01-2021, 09:46fotobericht, trainingPermalink...die lange runde in gronau mit günther p. und heinz v. Eine kultveranstaltung anfang jedes jahres!
OhneWorte
23-12-2020, 14:31trainingPermalink...ein schöner 13 km lauf zum fest. Und der weihnachtsbaum am schwatten gatt ist wieder festlich geschmückt!
OhneProbleme
05-12-2020, 09:22trainingPermalink...so macht laufen wieder spaß: es drückt 6 zwickt nix mehr ;-) Dehnen und stretchen über die letzten zwei jahre haben wohl doch geholfen!
SechzehnKilometer
22-11-2020, 17:03trainingPermalink...das ist schon einige Zeit her, dass ich so weit gelaufen bin
TrotzRegen
25-10-2020, 12:47trainingPermalink...wieder mal gelaufen. Eine schöne Abwechslung, vor allem bei Schmuddelwetter. Ein Laufziel gibt es in diesem Jahr trotz Corona: ich will wieder mal 21km am Stück laufen!
JonasLäuft
30-03-2020, 18:12trainingPermalink...noch mehr freut es mich dass jonas wieder läuft!! Wahnsinn!!!
MalWiederZuFußUnterwegs
30-03-2020, 18:09trainingPermalink...einmal in der woche sollte es sein und ich will versuchen es durchzuhalten ;-)
StadtRunde+
25-01-2020, 22:49trainingPermalink..nach mehreren jahren mit irgendwelchen zipperleins beim laufen, merke ich jetzt nix mehr. Ein halbmarathon wird wahrscheinlicher!
StadtsportVerbandVredenLaufstrecke
12-01-2020, 14:07trainingPermalink...und hier die 9,5km strecke. Den startpunkt kann man sich theoretisch legen wie man will, man muss nicht an der berkel am friedhof starten. Erweitern kann man die runde problemlos, indem man ein zusatzrunde an der berkel + friedhof einlegt, oder zweimal (oder öfter) den berkelsee umrundet.
Offiziell wird die strecke im April eröffnet. Dazu bietet der SSV am samstag, dem 18.04.2020, um 15.00 uhr
TestLauf
08-01-2020, 14:38diesunddas, trainingPermalinkHeute mit den OnCloudflow einen Teil der Stadtsportverbandslaufstrecke getestet ...lief gut mit den neuen Schlappen 👍
SchwatteGattMarathon
03-01-2020, 09:05diesunddas, trainingPermalink...das war meine radeltour rund ums schwatte gatt. Von den kilometern her, wäre das ein spannender laufmarathon.
AufDemWegZumHalbmarathon
07-11-2019, 15:21trainingPermalink...lange nicht mehr so weit gelaufe; schon gar nicht ohne schmerzen. Da macht sich doch das spezielle faszientraining bezahlt, dass ich seit anfang de jahres mache. 18,4km waren das heute und es lief rund. Natürlich sind die langen distanzen gewöhungsbedürftig, da ich erst im oktober wieder angefangen habe zu laufen, aber das wird von mal zu mal besser.
FünfzehnKM
03-11-2019, 08:09trainingPermalink...nicht besonders schnell, aber das war auch nicht das ziel. Es hat fast nix gezwickt... So kann es weiterlaufen ;-)
TrainingFürDenFirmenlauf
21-05-2019, 12:19termine, trainingPermalink...auf einem guten weg ;-) ...termin ist freitag, der 7.6.19
NachLangerZeit
09-05-2019, 16:38trainingPermalink...mal wieder ein läufchen. Rechtzeitig um für den firmenlauf in tritt zu kommen ;-)
LaufstreckenInVreden
19-12-2018, 17:57diesunddas, trainingPermalink...in der strava heatmap kann man toll die vredener laufstrecken erkennen: schatte gatt, berkelaue, widukindstadion, zwillbrock, gaxeler laufstrecke..
ZweiStundenLauf
11-11-2018, 15:43trainingPermalink...heute mal seit langem wieder länger als zwei stunden gelaufen ;-)
EsGehtAufwärts
01-11-2018, 16:41trainingPermalinkNach dem letzten guten laufjahr 2015 ging es in den folgenden zwei jahren immer weiter bergab mit der laufleistung. Das hat sich dieses jahr dank dem "reha"programm entschieden geändert ;-)
KürzerFlotter
30-10-2018, 13:16trainingPermalink...5:36 min/km schnitt über 7,1 km. Das läuft immer besser...
Herbstlauf
29-10-2018, 14:04trainingPermalink...es macht wieder spaß längere strecken zu laufen. Aber es fehlt noch die grundlage um locker über die runden zu kommen. Auch das tempo fehlt noch, aber das ist mir zur zeit völlig egal. Was zählt sind die kilometer und kein mimimi :-) Erst beim laufen fiel mir ein, dass in ottenstein der wottellauf war...
Es läuft
22-10-2018, 19:05trainingPermalink
Fast 17km weit bin ich heute gelaufen, soweit wie noch nie in diesem Jahr! Und das ganze ohne Probleme. Es zwickte nix 😎🤓 Die Chancen stehen gut, dass ich wieder am #MontferlandRun mitmachen kann 🏃♂️🇳🇱 Und im schwatten gatt kann man wieder toll laufen!
LaufenUndKaffeeUndKuchen
25-03-2018, 09:53termine, trainingPermalinkEs steht schon wieder der Kuchenlauf (Lange Einheit) am Karsamstag bevor !!!
Wie schon in den letzten Jahren, so bietet der SuS Stadtlohn auch in diesem Jahr an Karsamstag eine extra LANGE EINHEIT an.
Es werden Strecken von 15 - 32 Kilometer angeboten. Für die Streckenverpflegung ist gesorgt.
Im Anschluss bieten wir Kaffee und Kuchen als geselligen Abschluss an.
Umkleide- und Duschmöglichkeiten
SchwimmenRadfahrenLaufen
07-03-2018, 18:36trainingPermalink...auf fuerteventura in las playitas. Ähnliches kennt man von lanzarote mit dem club la santa.
Kuchenlauf
12-02-2018, 18:03termine, trainingPermalink
Am 17. März ist es wieder soweit! Der VfL Ahaus lädt zum Kuchenlauf
2018 ein.
Es wird in Gruppen mit unterschiedlichem Tempo gelaufen.
Die Streckenlängen liegen zwischen 11 km und 28 km.
5:30 min/km: 16 km, 21 km, 28 km
6:00 min/km: 16 km, 21 km, 28 km
6:30 min/km: 11 km, 16 km, 21 km, 28 km
7:00 min/km: 11 km, 16 km
Duschen und Umkleiden stehen im VfL-Heim zur Verfügung.
Der Abschluss
12KmUnter6
25-01-2018, 13:24trainingPermalink...das sieht doch schon wieder ganz ordentlich aus. 12 km unter 6:00 min/km. Und das linke Bein meckert nicht ;-)
SchöneErgänzung
10-01-2018, 09:56trainingPermalink...zum "eintönigen" laufen ist für mich das radeln. Und da steht in letzter zeit das radeln auf nebenwegen und fietspads ganz weit oben auf meiner radelskala. Dabei kann man unsere umgebung in einem größeren radius als beim laufen kennenlernen. Manch einer wird sich wundern wie schön es hier ist. Die touren sind meistens um die 50km lang und das tempo im schnitt um die 21 km/h. Radrennfahren ist
UndMorgenDenRest
30-12-2017, 16:31trainingPermalink...beim stadtlohner silvesterlauf ;-)) 18.000 km zu fuß mit dem rad oder durchs wasser. 2018 kann kommen!
DieBeliebtestetenLaufstrecken
16-12-2017, 09:47diesunddas, trainingPermalink...bei STRAVA in und um vreden
RenateLäuft...
18-11-2017, 16:08trainingPermalink...wieder. Das freut mich!
...es laufen auch noch zerline, raphael, walter, stefan, jonas... Und wer kennt marco verch?
LaufenLaufen
09-11-2017, 13:13trainingPermalink...so richtig komme ich dieses jahr nicht in schwung ;-( Schade, schade. Trotzdem heute der teulschlucht einen besuch abgestattet.
SaisonStart 17-18
30-09-2017, 14:35trainingPermalink...heute mal das erfrischende wetter genutzt um wieder mal zu laufen. Eigentlich wollte ich nur 10km laufen, aber thomas h. und anette v. haben mich motiviert die runde durchs schwatte gatt mitzulaufen. mal sehen was der muskelkater morgen meint.
Extrem-Langlauf
24-08-2017, 19:56laufberichte, marathon, trainingPermalink
Stefan König auf Rang 7 beim 6 Stundenlauf
Beim ersten 6h-Lauf in Osnabrück am Rubbenbruchsee konnte Stefan König 64,2 Kilometer zurücklegen. Bei seinem ersten Versuch überhaupt, 6 Stunden zu laufen, konnte er sich er sich mit dieser Leistung im vorderen Feld platzieren. Während der Sieger Marquardt sagenhafte 81,7 km schaffte und der hier in der Region bekannte Daniel Pugge 72,6 km abspulte,
For Sale
25-04-2017, 10:00diesunddas, trainingPermalink...meine Polar RC3 GPS mit herzfrequenzsensor, da ich inzwischen auf garmin umgestiegen bin.
Sie hat am unteren rand des displays kleine kratzer. Ansonsten ist sie voll funktionstüchtig! VB 100€
Erfasst deine Route, Geschwindigkeit und Distanz mit eingebautem GPS
Zeigt während und nach dem Training die GPS-basierte Höhe an. Kompatibel mit Polar Lauf- und Radsensoren. Wiederaufladbare Batterie,
Kuchenlauf im März VFL Ahaus
03-02-2017, 12:42diesunddas, lauftreff, trainingPermalink
Am 18. März ist es wieder soweit!
Kuchenlauf
2017
Wir laufen in Gruppe mit unterschiedlichem Tempo.
Die Streckenlängen liegen zwischen 11 km und 28 km.
5:30 min/km: 16 km, 21 km, 28 km
6:00 min/km: 16 km, 21 km, 28 km
6:30 min/km: 11 km, 16 km, 21 km, 28 km
7:00 min/km: 11 km, 16 km
Duschen und Umkleiden stehen im VfL-Heim zur Verfügung.
Der Abschluss findet in gemütlicher Runde bei Kaffee
DoemernerHügelLauf
03-11-2016, 09:04fotobericht, trainingPermalink
...über den wendfelder damm, am nato turm vorbei. Das verbindungsstück zur barler kapelle ist neuerdings lauf- und radelfähig. Die schlammlöcherpassage ist beseitigt und man kann so trockenen fußes die höhenmeter an der kapelle erreichen. Und bei goldenem wetter ist das eine meiner schönsten laufstrecken in und um vreden.
BMW Berlin Marathon
29-09-2016, 10:09laufberichte, lauftreff, marathon, training, volkslaufPermalink
......................................die Vredener Läuferschar
.......................................Anette mit dem Sieger ?
....................................die Marathonis und ihre mitgereisten Fans
41000 Läufer/innen beim BerlinMarathon, unter ihnen auch 9 Vredener, die mit ihrem 12 Wochen Training für einen gelungenen Lauf gesorgt haben. Mit Kenenisa Bekele, der das Duell gegen Wilson
Vredener Frühstückslauf
28-08-2016, 08:17diesunddas, laufberichte, lauftreff, marathon, trainingPermalink
Vredener und Legdener Läufer bereiten sich auf den Marathon in Berlin vor. Von Vreden aus ging es los bis in die Niederlande hinein, auf eine lange Runde von bis zu 32km, kürze Streckenabschnitte waren natürlich auch dabei. Am Ende wartete ein reichhaltiges Frühstück in Vreden in geselliger Runde
Wilm, Raphael & Zerline
17-08-2016, 20:29lauftreff, trainingPermalink...demnächst tauche ich auch wieder auf ;-)
Kirchenlauf als Vorbereitung zum Sternlauf nach Münster
13-06-2016, 16:31diesunddas, laufberichte, lauftreff, training, volkslaufPermalinkDer Kirchenlauf, auf Anhieb ein toller Erfolg.
Es war ein gute Idee, den Trainingslauf, nämlich 69 Runden a 500m um die Vredener Georgskirche publik zu machen und mit einem Kinderlauf zu kombinieren.
Der Grund, 4 Vredener wollen am Tag des Sternlaufes die komplette Distanz (69 km) von Vreden nach Münster laufen, wo aus allen Himmelsrichtungen an dem Tag die Läufer zusammen kommen. So zog diese Veranstaltung
wieder neue große Anfängergruppe erfolgreich
31-12-2015, 19:03diesunddas, lauftreff, trainingPermalink
Acht Wochen lang trafen sich die 47 Laufanfänger des TV Vreden Lauftreffs immer mittwochs und samstags , um zunächst mit Zweiminutenläufen im Wechsel mit zwei Minuten Gehen zu starten. Basis für diesen Anfängerkurs bildete das Paderborner Modell, nach dessen ganzheitlichem Ansatz sich Lauf- und Gehpausen abwechseln und die Laufeinheiten dabei progressiv gesteigert werden.
Das Ziel lautete,
So langsam läuft's wieder
09-10-2015, 18:45trainingPermalink...2015 war nicht unbedingt eines meiner besten laufjahre. Nach dem silvesterlaut 2014, der noch topp lief, war es ziemlich nervend mit irgendwelchen undefinierbaren schmerzen im Bein zu laufen. da blieb nur noch das radeln übrig ;-)) Aber nu läuft: die 21 km gingen ohne probleme über die bühne...
Kurs für Laufanfänger
02-09-2015, 17:36diesunddas, lauftreff, trainingPermalink
TV Lauftreff bietet Einstieg ins Laufen an
Der TV Vreden Lauftreff startet am Mittwoch, 16.September 2015, um
18:30 Uhr mit einem neuen Kurs für Laufanfänger am Widukindstadion in
Vreden. In aufeinander aufbauenden Einheiten wird mit einer Minute
Laufen und einer Minute Gehen gestartet. Zusätzlich werden Dehn und
Kräftigungsübungen durchgeführt.
Nach zwölf Wochen können die Teilnehmer bereits
Anfängerkurs erfolgreich
15-03-2015, 11:02lauftreff, trainingPermalink
Und wieder habe viele den Anfängerkurs vom TV-Vreden/Lauftreff bestanden.
Angefangen mit 2 min Laufen und 1 min Gehen haben die Läufer sich bis zu einer Distanz von 10km erfolgreich stufenweise weiterentwickelt. Endlich ist es geschafft und jeder kann jetzt nach eigenen Vorstellungen entweder das Erreichte beibehalten oder sich auch anderen Leistungsgruppen anschliessen. Auf dem Foto sind leider
Manchmal sehen Läufe witzig aus
26-01-2015, 17:32diesunddas, trainingPermalink...wenn man sie auf der karte nachher sieht.
1. Flamingomarathon in Vreden
20-01-2015, 19:55diesunddas, laufberichte, training, volkslaufPermalink
Jetzt haben wir in Vreden auch eine Traillaufgruppe, die auf ihrer Homepage auch schon den ersten Marathon in Vreden ankündigt. Einige alte Laufhasen kennt ihr bestimmt, einige neue wahrscheinlich nicht, schaut euch die neue Seite einfach mal an.
Eine JimdoFree-Webseite darf leider nicht im Frame geöffnet werden!
...also müßt ihr www.trailteam-vreden.jimdo.com eingeben
Das etwas andere Laufgelände
18-01-2015, 13:41fotobericht, trainingPermalink...auf unbefestigten wegen durch den bockwinkel und direkt am berkelstrand entlang.
17-12-2014, 11:17laufberichte, lauftreff, training, volkslaufPermalink
Cross... mutig, blutig, geil
..................................nach dem Start ging es sofort durch den tiefen Matsch
...........................................da war die Welt noch in Ordnung
.....................................hier sah die Welt schon anders aus...halb und halb
Manni und Jonas kennen den Crosslauf zu genüge, jedes Jahr aber verändern sich die Gegebenheiten. Entweder ist
Langer Lauf Für Mallorca
28-09-2014, 20:10diesunddas, laufberichte, trainingPermalink
v.l.n.r. Simon Lechtenberg,Thomas Heufekes, Willi Böing,
Andreas Feldhaus, Andrea Kiessling, Maria Kröger, Hermann Nienhaus
Ein Traum
Ein Schmaus
Am Samstag den 27. zur Vorbereitung auf den Marathon und HM auf Malle
haben sie sich 7 Läufer/innen zum 3 Stundenlauf getroffen. Um 7:30 ging es los,
Maria Kröger und Willi Nienhaus sind dann nach
Sternlauf nach Münster
07-08-2014, 15:00laufberichte, lauftreff, trainingPermalink
Zum 3. Mal hatte der Verein „Läuferherz e.V.“ zum Sternlauf zugunsten krebskranker Kinder aufgerufen und zum 3. Mal beteiligten sich Läuferinnen und Läufer der Laufabteilung des SuS Stadtlohn an dieser gemeinnützigen Aktion. Ohne Wettkampfcharakter wurde am vergangenen Samstag an fünf Standorten im Münsterland gestartet (Stadtlohn, Rheine, Hamm, Lippborg und Liesborn). Ziel war der
Bredevoort (Do.) oder Velen (Sa.)
14-06-2014, 11:26training, volkslaufPermalinkWer am Samstag nicht in Velen starten kann, hat schon kurz hinter Winterswijk in Bredevoort die Chance
Der Lauf in Velen ist auch wärmstens zu empfehlen
...da geht es auch durch...und am Schloss vorbei
Vielleicht der neue Laufschuh
17-07-2013, 20:22diesunddas, trainingPermalink
Hochhackige Schuhe sind out. Zumindest vielleicht bald im Sport. Denn Forscher aus Magdeburg prüfen gerade einen neuartigen Laufschuh ohne Hacke, der wahre Wunder verspricht: Rückenfreundlich soll er sein, mehr Kalorien verbrennen und Schmerzen in Knien und Sprunggelenken vermeiden.
Eigentlich ist Jogging gesund. Eigentlich. Denn wenn man es damit übertreibt, kann man auch schnell Probleme bekommen.
Drielandenloop in Losser
05-04-2013, 20:26laufberichte, lauftreff, training, volkslaufPermalink
Drei Frauen aus Vreden laufen durch 3 Länder
Gisela, Anette und Andrea vom Vredener Lauftreff, begleitet von ihrem Mentor und Fahrer Gert Ratering, haben ihre Form in Losser beim Drielandenloop getestet.Die Läufer durchqueren die Niederlande, Niedersachsen und NRW. Die Ergebnisse über die Distanz von 10km sprechen für sich, das Training für den VIVAWEST-Marathon fruchtet.
Von 44 Frauen
Kuchenlauf
09-03-2013, 18:28trainingPermalink...der VFL ahaus hatte eingeladen und viele, viele läuferInnen aus der näheren umgebung haben das regenwetter für einen langen lauf genutzt.
Laufsteg "Schwatte Gatt"
20-01-2013, 15:22diesunddas, fotobericht, laufberichte, lauftreff, trainingPermalink
Andreas Feldhaus, Norbert Buning, Christof Teigelkötter und Jonas Bäumer machen eine gute Figur
Draußen auf dem Laufsteg
Nur eine kleine Gruppe traute sich am Samstag durch die Wildnis, bedingt durch den Ostwind bei eisigen Temperaturen. Glücklicherweise trafen die Vier auf dem Laufsteg Heidi Klum, die eine Fotosession organisierte.
Runtastic
07-01-2013, 19:55diesunddas, trainingPermalink...da gibt es inzwischen ne ganze reihe lauftreffler, die mit dieser app laufen ;-))
Runtastic
07-12-2012, 19:26diesunddas, trainingPermalink...läuft denn noch jemand hier mit runtastic?
...das schwatte gatt im schnee ist ein erlebnis!
Laufen in Vreden
16-11-2012, 17:45diesunddas, trainingPermalink...wer kennt denn die leemputten, gleich hinter der grenze in zwillbrock? Ein schönes stück natur zum laufen ;-))
Laufgedanken
02-09-2012, 16:03diesunddas, trainingPermalinkSlave to the RythmHeute ist ein richtig wunderschöner Tag, super angenehme Temperaturen und ein bischen Wind, also optimale Bedingungen zum Laufen.Ich genieße es, laufe nach Gefühl, ab und zu die Sonne auf den Pelz brennen lassen, dann wieder durch schattige Gefilde und ständig das Singen und Rascheln der Vögel hören. Das Getöse des Motorenlärms der Autos und Motorräder ist weit weg, hier
Der Lauftreff im neuen Jahr
31-05-2012, 19:18laufberichte, lauftreff, trainingPermalinkAnfängerkurs erfolgreich durchgeführt und integriert.Am 28.09.2011 startete der TV Vreden mit einem neuen Kurs für Laufanfänger/innen. Gestartet wurde mit einer Minute laufen und zwei Minuten gehen. Zusätzlich wurden Dehn und Kräftigungsübungen durchgeführt.Nach 12 Wochen konnten die Teilnehmer/innen 30 Minuten ohne Pause Laufen. Dieses haben alle Kursteilnehmer mit viel Ergeiz erreicht. Nach
Sommertraining
26-03-2012, 20:25termine, trainingPermalink Am Mittwoch, 04.04.2012 18:30 Uhr, beginnt das Sommertrainig wieder am Schwatten Gatt. Treffpunkt ist am Parkplatz.Samstags treffen wir uns weiterhin um 12:30 Uhr am Parkplatz Freibad zur Laufrunde.
Laufzeiten 2011
19-06-2011, 19:32lauftreff, trainingPermalinkSo treffen wir uns ab dem Samstag den 2.07.2011:Im Sommer und im Winter samstags um 12:30 Uhr am Hallenbad in Vreden und im Sommer mittwochs um 18:30 Uhr am „Schwatten Gatt“ (die Marathonis um 18:00 Uhr auf der Oelbachbrücke) und im Winter mittwochs um 18:30 im Stadion am Gymnasium in Vreden (die Marathonis um 17:30 Uhr vor der Realschule).Jeden Montag treffen sich die Marathonis um 17:30 Uhr
Central Beheer Achmea Midwinter Marathon
13-02-2011, 20:32laufberichte, lauftreff, training, volkslaufPermalinkZerline de Boer wird 10. der Frauen beim MinimarathonDer Minimarathon ist einer der Veranstaltungen beim Midwintermarathon in Apeldoorn und erstreckt sich über 18,5kmDie Teilnehmer laufen durch die schöne waldreiche Umgebung von Apeldoorn und Hoog Soeren. Weiter geht es für die Läufer über De Kampsteeg bis zum höchsten Punkt des Parcours (100m über NN). Der Start und das Ziel befindet sich auf
Lange Runde Extra
12-02-2011, 17:59trainingPermalink...und es war wieder mal ne nette runde zum laufen & klönen. Rechtzeitig zum start hörte der regen auf und so wurde es bis auf das wasser von unten ein recht trockener lauf.
SafariRun in Arnhem (NL)
28-01-2011, 21:22laufberichte, lauftreff, trainingPermalinkZerline und Jonas beim SafariRun in ArnhemEine schöne Veranstaltung und dazu noch die Möglichkeit mit der Startnummer den freien Eintritt im Burgers Zoo, dann noch ein gratis Konsumtje im Meetingpoint. Gelaufen wurde in der angrenzenden Hooge Veluwe, 5 oder 10km konnte man/frau laufen auf unbefestigten Waldwegen und einer Höhendifferenz von 25 m,. Beide entschieden sich für die 10km, die auch als
Lauftreff Treffpunkt
13-11-2010, 15:01lauftreff, trainingPermalink...für die Samstagsläufe ist zur Zeit das Freibad der Treffpunkt: 13:00 Uhr. Die Langläufer starten wie gewohnt um 12:30 Uhr an der Alstätter Str.
Lange Runde Gronau
16-01-2010, 17:05trainingPermalink...michael, zerline, christian und ich :: 27 km unterwegs zu fuß, schön langsam
Lange Läufe (28,30,32km)
12-12-2009, 17:48diesunddas, marathon, trainingPermalinkEndlich wieder 2 lange Läufe von Gronau nach Gildehaus und zurück.Diese Läufe sind wärmstens zu empfehlen, besonders auch das anschließende Kaffee, Kuchen und Brötchenbufet.
2 Stundenlauf
29-11-2009, 09:02lauftreff, trainingPermalink...die 3. ausgabe:...trotz wind und regen 'ne große beteiligung
Montferlandruntraining
16-11-2009, 18:57trainingPermalink20,6 km durch welliges gelände, genau das richtige profil für die hügel bei s'heerenberg. Am 6. dezember ist es dann so weit, da startet der monferlandrun um 12 uhr.
Wald, Sandberge, Wasser und Matsch
15-11-2009, 13:34diesunddas, training, volkslaufPermalinkBei Doppelklick auf den Flyer wird es größer und damit deutlicher
Gegensätze
06-06-2009, 21:51diesunddas, laufberichte, trainingPermalinkEr läuft und läuft und läuft und raucht und läuft wieder Bestzeit.Es ist einfach nicht zu glauben, es gibt jemand, der mit einer Sucht nicht zufrieden ist. Vor dem Laufen und nach dem Laufen wird vom ihm das Rauchen trainiert, obwohl dies eigentlich nicht zusammen passt. Und trotzdem verbessert er schon zum zweiten Mal seine Bestzeit über die 5 km, beim ersten Mal in Legden um 39 Sekunden
Lange Runde Extra
14-02-2009, 20:05trainingPermalinkHeute stand die lange runde in gronau auf dem programm. Einige alte laufhasen wie manni meiners und reinhard woltering waren auch am start! Weiterhin waren auf den verschieden langen strecken, jonas, gisela, renate, willi, marlies, christian und uli unterwegs. Mit dem personal trainer paul bin ich die 30 km in 3,5 h getrabt, es war ein erholsames läufchen. Danke, paul!
_wintertraining
11-01-2009, 12:31trainingPermalink...knappe 15 km waren es bei herrlichem winterwetter. ein lauf durch die weiße winterlandschaft, den man in unserer gegend nur selten erlebt:wintersonnenlauf from uli benke on Vimeo.
Survival Run Beltrum
05-01-2009, 10:16trainingPermalink...immer anfangs Januar in Beltrum: Survival Run. Und kein Vredener dabei :-(
_2_stundenlauf
15-11-2008, 15:37trainingPermalink...heute mit jonas, lola, manni und vielen anderen. Und es waren genau 20,5 km ;-)...nächsten samstag findet um 13 uhr die zweitausgabe statt.
_laufen_laufen
10-11-2008, 22:14trainingPermalink...es läuft wieder ;-)...am kommenden samstag findet der erste 2 stundenlauf am schwatten gatt statt !
...natural running
31-10-2008, 18:58trainingPermalink...beim surfen auf matthias marquardt gestossen. Der hat mich mal sehr kompetent beim hamburg marathon in sachen laufschuhe beraten. Inzwischen hat er seinen doktor gemacht und man kann auf seiner seite einiges über sportverletzungen finden. Trainingspläne, laufseminare etc bietet er auf seiner natural running seite an...
_10km
05-10-2008, 16:02trainingPermalink...heute bin ich mal wieder meine wald- und wiesenrunde im schwatten gatt gelaufen. Bei dem wind und regen war es recht angenehm. 9.920 m sind es laut google, die ich da gelaufen bin :-) ...da fehlen noch 80m am 10er. ...fein bei jogmap, die km-zeitberechnung und in den karten die kilometrierung!
jogmap
29-09-2008, 20:23trainingPermalink...ideal um seine laufdaten zu erfassen, neue laufstrecken zu erkunden, den inneren schweinehund zu besiegen ...und vieles mehr. Einfach mal bei jogmap reinschauen. Ich habe mich für meinen saisonstart 2008 # 2 schon angemeldet....meine kilometer ;-)
_laufen_und_gutes_tun
06-04-2008, 13:46trainingPermalink...das war beim letzten großen 30 km marathonvorbereitungslauf möglich. Nach einem kurzen 11 km aufwärmlauf von vreden nach stadtlohn wurden von den vredener teilnehmern die 10 km unter die laufschuhe genommen. Anschließend gings für viele wieder per pedes zurück nach vreden.www.hospiz-stadtlohn.de/
_trainingsläufchen
09-02-2008, 16:13trainingPermalink...von borken nach vreden: 23,47 km, 2:24 h ...schöner ausdauerlauf bei schönstem wetterGrößere Kartenansicht
_trainingsrunde
12-11-2007, 21:57trainingPermalink...tolle trainingsrunden könnte man in unserer umgebung laufen. Einzig ein GPS gerät wäre notwendig. Zum beispiel die hermannrunde mit 30 km in wessum:
_von_wegen
03-11-2007, 18:50trainingPermalink...im alter lieber auf dem sofa trainieren ...morgen gehts auf 2 rädern durch die muttke ...heute bei dem tollen wetter auch noch mal ne 60er runde hingelegt
vredener urgestein
10-09-2007, 19:16trainingPermalink...läuft wieder / immer noch. Helmut wiggering, ein mann der ersten stunde, was das laufen in vreden angeht, rennt wieder... Kaum wiederzuerkennen spulte er zusammen mit mani und mir die 11 km ab: BRAVO !!
Lange Runde in Gronau
24-02-2007, 15:46fotobericht, trainingPermalink...am 24.Februar fand wieder die „Lange Runde extra“ ab dem Vereinsheim des TV Gronau statt: eine klasse Organisation in verschiedenen Leistungsgruppen über 30 + 34 km und zum Schluss gabs das traditionelle Kuchenbüffet. Die Laufrunde führte am Drilandsee vorbei auf die Höhen bei Gildehaus... aktuelle Bilder der 2007er RundeDie Lange Runde vom Februar 2006 kann man
Grol organiseert de 26e Nieuwjaarsloop
18-12-2006, 19:33fotobericht, termine, trainingPermalinkZondag, 7 januari 2007 staat de 26e editie van de Nieuwjaarsloop van de s.v. Grol op de agenda. Het was 26 jaar geleden dat toenmalig oefenmeester Chris te Winkel uit Doetinchem het voortouw nam voor het organiseren van deze nieuwjaarsactiviteit bij de voetbalclub, toen nog de Snertloop genaamd. Traditiegetrouw voert het parcours weer richting Zwolle en ook dit jaar kunnen de deelnemers kiezen uit
...ich laufe wieder
14-12-2006, 20:39trainingPermalink...ganz vergessen, das comeback_video zu veröffentlichen
...wer trainiert eigentlich wann?
05-11-2006, 20:16trainingPermalink. ...am Montag treffen sich Lauftreffler um 17:30 Uhr am Stadion und laufen 12- 15 km. Dienstag, selber Ort, 18:00 Uhr, treffen sich die Radler der Radsportgruppe für 10 - 11 km im 6 Minuten Tempo. Mittwoch für die Langläufer wieder 17:30 Uhr am Stadion, 12 - 15 km; offizielles Lauftraining des Lauftreffs ab 19:00 Uhr im Widukindstadion mit Beleuchtung.Am Samstag; Treffpunkt "Hochhaus"