Lauftreff beim Crosslauf Wie in jedem Jahr sind einige Vredener beim Crosslauf in Lichtenvoorde dabei gewesen. Der Veranstalter hatte die Streckenführung in diesem Jahr um einiges verändert, nicht nur am Ende über die Motocrossbahn sondern auch zum Start ging es auch schon über dieses Terrain. Der Sandboden war durch die Regenfälle stark aufgeweicht, sofort spürten …
Mehr über „20e Scharenborg Crossloop, Lichtenvoorde (NL)“ Lesen
Vredener Lauftreff beim Siebenhügellauf in Nimwegen Der neue/alte Trend des Barfußlaufen Der ZevenHeuvelenLoop ist ein Volks-und Straßenlauf in Nijmegen über die Distanz von 15km, der seit 1984 im November stattfindet und zu den bedeutendsten und teilnehmerstärksten in den Niederlanden gehört. Da der auch Langstreckenläufer von nationaler und internationaler Weltklasse anzieht, wurde auch hier wieder versucht …
2.Boekelder Cross Beim zweiten von insgesamt 4 Crossläufen der AVA 70 an den jeweiligen Samstagen im November haben 4 Vredener/innen teilgenommen. Über 2 km liefen Kim Melina Bomkamp mit 7:51 min auf Platz 4 und Jasmin Wenning mit 7:56 min auf Platz 7. Beide Vredenerinnen trainieren schon seit einiger Zeit bei der LAZ Rhede. Über …
7 Vredener waren beim Citylauf in Coesfeld 1275 Meldungen konnte das Orga-Team stolz verkünden, die Witterungsbedingungen waren, mit 12 ° C und trocken, optimal. Die Stimmung war wie immer in der Innenstadt von Coesfeld klasse, eine Runde von 2,5 km war 2 oder 4 mal zu durchlaufen. Über die 5km konnte Heinrich Bäumer mit 20:46 …
Vermutet haben wir es und es trat auch wirklich ein, Zerline de Boer konnte Platz 1 über 10km in 41:39 min belegen und durfte eine Couvert mit (wir wissen es nicht ) nach Hause nehmen. Geplant hatte wir eigentlich in Oldenzaal zu laufen, spontan war uns der Lauf im Ort um die Ecke dann doch …
5 km 7,5 km 10 km 15 km Halbmarathon 30 km Marathon 850 m Das sind die verschiedenen Distanzen, die in Herten/Bertlich 2x im Jahr angeboten werden. Wer schon einmal daran teilgenommen hat, weiß was für ein gut ausgeklügeltes und organiatorisch perfektes System hinter dieser Laufveranstaltung steckt. Ganz zu schweigen von dem großen Engagement der …
2 Vredenerinnen in Wesel beim Citylauf auf dem Treppchen …wenn sie sich nicht geduscht hätten und sofort nach dem Ende des Rennens über die 10 km bis zur Abkühlung auf die Siegerehrung gewartet hätten…dann wären sie zur Siegerehrung der Altersklassen der Frauen auf die Bühne gebeten worden. Stattdessen waren alle froh noch die Startnummer mit …
Nach 2 Wochen Regeneration vom Münster-Marathon, den man bei Temperaturen bis 30° C vorsichtig angehen musste, trägt das Training von Heinrich Bäumer auch auf den kürzeren Strecken Früchte. Mit der Zeit von 20:10 min über 5000m belegte er den 1.Platz, AK 50 und den 14. Platz insgesamt. Weiter folgten die Vredener Bernd Tenhumberg mit 23:25 …
Nichts für Weicheier (O-ton von Manni) Ein zugewachsener Müllberg kann schon eine Herausforderung sein, je nach dem, was man will. Die Idee in Winterswijk war, ihn zu nutzen für die Montainbikes und auch einmal im Jahr für einen Geländelauf mit bis zu 15%igen Steigungen. Die Strecke ist ungefähr 7km lang, einmal um den Müllberg und …