12 Läufer/innen des Lauftreffs nahmen heute am Venloop teil. Maria Körper ging auf die 10km Strecke und erreichte nach 55:43 das Ziel. Den Halbmarathon bewältigen Raphael Kampshoff (1:46:12), Christian Nienhaus (1:50:41), Reinhard Lepping (1:52:08), Jonas Bäumen (1:52:46), Christel Effing in neuer persönlicher Bestzeit (1:55:06), Thomas Heufekes (1:58:51), Daniel Abbing (2:04:31), Sara Krandick (2:06:51), Annette Vennes …
Die Laufanfängergruppe des Lauftreffs hat ihr Ziel erreicht, von 0 auf 10km in einem halben Jahr. Im September gestartet mit abwechselnden Lauf- und Geheinheiten, über die 5km zum ersten 5km Wettkampf beim Ellewicker-Adventslauf. Am 24.03. war es dann soweit um man trifft sich um 9 Uhr am Freibad zum ersten 10km Lauf. Nach einem Vorher-Foto …
Es steht schon wieder der Kuchenlauf (Lange Einheit) am Karsamstag bevor !!! Wie schon in den letzten Jahren, so bietet der SuS Stadtlohn auch in diesem Jahr an Karsamstag eine extra LANGE EINHEIT an. Es werden Strecken von 15 – 32 Kilometer angeboten. Für die Streckenverpflegung ist gesorgt. Im Anschluss bieten wir Kaffee und Kuchen …
Am 17. März ist es wieder soweit! Der VfL Ahaus lädt zum Kuchenlauf 2018 ein. Es wird in Gruppen mit unterschiedlichem Tempo gelaufen. Die Streckenlängen liegen zwischen 11 km und 28 km. 5:30 min/km: 16 km, 21 km, 28 km 6:00 min/km: 16 km, 21 km, 28 km 6:30 min/km: 11 km, 16 km, 21 …
…zum „eintönigen“ laufen ist für mich das radeln. Und da steht in letzter zeit das radeln auf nebenwegen und fietspads ganz weit oben auf meiner radelskala. Dabei kann man unsere umgebung in einem größeren radius als beim laufen kennenlernen. Manch einer wird sich wundern wie schön es hier ist. Die touren sind meistens um die …