Am 11.09.2013 startete der TV Vreden Lauftreff wieder mit einem neuen Kurs für Laufanfänger/innen. In aufeinander aufbauenden Einheiten wurde mit einer Minute Laufen und zwei Minuten Gehen gestartet. Zusätzlich wurden Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt. Nach 12 Wochen konnten die Teilnehmer/innen bereits 30 Minuten ohne Pause laufen. Dieses Ziel haben alle Kursteilnehmer mit viel Ehrgeiz erreicht. …
4 Vredener in Hengelo Das T-Team: Renate, Anette, Gisela und der „Geschlauchte“ Renate gönnte sich eine Medaille Jonas gönnte sich den wohlverdienten Coffie met koekje Das Temminghof-Team und Jonas Bäumer machte sich auf den Weg nach Hengelo, um bei einem Lauf der Woolderesserie zu starten…und erlebten ein kleines Fiasko. Der Deutsche ist es gewohnt, dass …
Zerline de Boer wird 3. beim Crosslauf in Steinfurt Der Andrang war groß, 167 Läufer/innen waren über 9km am Start und dem Veranstalter gingen die Startnummern aus. Es wurde dann noch improvisiert und selbstklebende Etiketten an die ambitionierten Läufer verteilt. Der Boden war nass und weich, also optimal für den immer beliebter werdenden Lauf. Insgesamt …
TV Vreden/Lauftreff mit 50 Läufer/innen beim Silvesterlauf Gegenüber 2012 wieder eine Steigerung um 5 Läufer/innen mehr am Start, bei der schon 30. Auflage des Silvesterlaufs in Stadtlohn. Optimale Witterungsbedingungen, trocken und 8 Grad, ließen wieder eine erfolgreiche und an Teilnehmern starke Veranstaltung zu. Der Vredener Lauftreff besetzte wieder eine große Fläche der Turnhalle und genoss …
48. Emmericher Adventslauf Es war wieder einmal eine spontane und sehr gute Entscheidung. Am Sonntagmorgen wenn alle noch in den Betten liegen sich auf den Weg machen und den frühen Start (10:00Uhr) nutzen um die 5km als Test für den Silvesterlauf in Stadtlohn zu laufen. Das Ergebnis ist sehr zufrieden stellend, das Intervalltraining lässt grüßen.
Vredener beim MontferlandRun Bernd Depenbrock, H.Jonas Bäumer, Uli Benke Auch dies ist einer der beliebten Läufe in den Niederlanden. 15Km durch das hügelige und waldreiche Montferland zu laufen war wieder ein Genuss, den sich die Vredener nicht entgehen lassen wollten. Schnellster Vredener unter den über 2400 Startern war Klaus Schlüter in 57:31 min, dann folgten …
13 Vredener beim Siebenhügellauf in Nijmegen Wie ein Ameisenhügel………………….nur noch 100m In diesem Jahr konnten noch mehr für diesen beeindruckenden Lauf über 15km von Nijmegen nach Groesbeek und zurück motiviert werden und waren zum Schluss restlos begeistert. Von den 7 Hügeln waren wirklich nur 2 anspruchsvoll, der Rest konnte locker bezwungen werden. Wenn man die …
Zerline de Boer macht nach ihrem Trainingsplan weiter Fortschritte. In Holten hat sie jetzt erfolgreich die 10 engl. Meilen (16,2km) als Neunte ( Frauenklasse ab 35 Jahren) in 1:15:09 Std. bestritten. Mit fast 3000 Läufern wurde wieder ein neuer Teilnehmerrekord erreicht, an Beliebtheit nimmt diese Laufveranstaltung immer noch weiter zu. Abwechselnd wird in Holten oder …