Samstag ist Volkslauftag…

von uli bvolkslaufVeröffentlicht am Keine Kommentare

…der 40. Volkslauf inzwischen und somit einer der ältesten Volksläufe in unserer Region. …hier die große Ausgabe des Verlaufs der 10 und 21 km Strecke: ist übrigens bei jogmap.de abrufbar!

Lange Runde Extra

von uli btrainingVeröffentlicht am Keine Kommentare

Heute stand die lange runde in gronau auf dem programm. Einige alte laufhasen wie manni meiners und reinhard woltering waren auch am start! Weiterhin waren auf den verschieden langen strecken, jonas, gisela, renate, willi, marlies, christian und uli unterwegs. Mit dem personal trainer paul bin ich die 30 km in 3,5 h getrabt, es war …

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_wintertraining

von uli btrainingVeröffentlicht am Keine Kommentare

…knappe 15 km waren es bei herrlichem winterwetter. ein lauf durch die weiße winterlandschaft, den man in unserer gegend nur selten erlebt: wintersonnenlauf from uli benke on Vimeo.

40.Volkslauf TV Vreden 2009

von uli btermine, volkslaufVeröffentlicht am Keine Kommentare

Volkslauf mit Walking und Halbmarathon am Samstag, 28.02.09 Start und Ziel: Widukindstadion / Vreden Auszeichungen: Schüler Medaillen und Urkunden in allen Klassen, Geldpreise für 1-3 für 10km/Halbmarathon, Präsente für 1. je Altersklasse 10km/Halbmarathon, 1-3 männlich/weiblich Walking Präsente + Urkunden, Urkunden für 10km/Halbmarathon/Walking Anreisehinweis: BAB 31 Coesfeld / Gescher Richtung Stadtlohn anschl. Richtung Vreden Sonstige Hinweise: …

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