Christel Effing (26.01 min) uns Stefan König (22.59 min) sind in Losser de Lutte über 5 km an den Start gegangen. Premiere hatte ein Video von Stefan, der auf den Spuren von Daniel Pugge die Läufe filmt, sie bearbeitet und mit Musik und auch bald mit gesprochenen Worten bestückt. Leider ist die Musik noch zu laut, was aber noch verbessert wird. Auf Youtube wird das natürlich veröffentlicht.

Stefan König läuft erfolgreich seinen 2. Marathon mit neuer PR von 3:22:41 Std!!

Ein Lauf, der in Zukunft ein Anziehungspunkt für Läufer werden wird. Nottuln, ein kleiner gemütlicher Ort an der A43 mit gemütlichen Ortskern, in dem sich auch der Start und das Ziel befindet. Neben den Kinderläufen werden auch 5km und 10km angeboten, die Strecke führt über unterschiedliche Beläge auch eine Ausläufer der Baumberge hoch. Stefan König wollte die 10 km gerne in 48 min schaffen

Spannendes Finale beim Sandsteinlauf in Havixbeck ...........Anette Vennes beim Zielspurt ...hier ist Anette noch auf Platz 3...................4 Vredenerinnen trauten sich bei 28°C ............................................................v.l.n.r.Andrea Kießling, Anette Vennes ............................................................Heike

Die Alternative zu der Bruthitze, die Freitag am Schoeppinger Berg angesagt ist.

De Enning Cityrun is een normale hardloopwedstrijd, maar is ook de afsluiting van Irun2befit en ABC. De leerlingen van de tweede klas van het Gerrit Komrij College volgden het programma Irun2befit. De ABC is het beginnersprogramma van Archeus zelf. Voor velen is dus de Enning Cityrun hun wedstrijddebuut. De voorinschrijving is geopend t/m woensdag 20 mei 20.00 uur. Direct naar de voorinschrijving. De

Tough Mudder Arnsberg, Datum: 23. Mai 2015, Distanz(en) 18 km, Kategorie: Crosslauf, Hindernislauf, Schlammlauf Gelände, Acker, Eis, Geröll, Hügel, Sand, Schlamm, Waldboden, Wiese, Wasser (eiskalt) Hindernisse. Euch erwarten ca. 20 Hindernisse. Website: toughmudder.de  Zum Herdringer Schloss 7,59757 Arnsberg Anreise: Günstige Flüge nach Dortmund mit TUIfly.com finden! Der Tough

Mannfred Fleige nach dem Crosslauf über 5km im Interview. Im Video ab min 13:10

Es ist einer der beliebtesten Cityläufe in NRW, Stimmung pur, schnelle Rennen, ob 5 oder 10km, besonders schnell muß man auch bei der Anmeldung sein. Am 1 Februar ab 12:00 Uhr kann angemeldet werden. Das Video ist von 2014...

Der Lauf rückt näher, nur wer noch auf der Warteliste steht, hat eine Chance mit an den Start gehen zu können. Anette Vennes,Heike Schütte und Jonas sind auf jeden Fall dabei.