Kategorie: training

..nach mehreren jahren mit irgendwelchen zipperleins beim laufen, merke ich jetzt nix mehr. Ein halbmarathon wird wahrscheinlicher!

…und hier die 9,5km strecke. Den startpunkt kann man sich theoretisch legen wie man will, man muss nicht an der berkel am friedhof starten. Erweitern kann man die runde problemlos, indem man ein zusatzrunde an der berkel + friedhof einlegt, oder zweimal (oder öfter) den berkelsee umrundet. Offiziell wird die strecke im April eröffnet. Dazu …

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…6:14er schnitt war ganz ordentlich!

…lange nicht mehr so weit gelaufe; schon gar nicht ohne schmerzen. Da macht sich doch das spezielle faszientraining bezahlt, dass ich seit anfang de jahres mache. 18,4km waren das heute und es lief rund. Natürlich sind die langen distanzen gewöhungsbedürftig, da ich erst im oktober wieder angefangen habe zu laufen, aber das wird von mal …

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…nicht besonders schnell, aber das war auch nicht das ziel. Es hat fast nix gezwickt… So kann es weiterlaufen 😉

…mal wieder ein läufchen. Rechtzeitig um für den firmenlauf in tritt zu kommen 😉