Glück mit dem Wetter muss man haben um die ganze Veranstaltung, auch mit Kaffee und Kuchen, draußen stattfinden zu lassen. Dieses Glück hatten wir und die eingeladenen Ahauser, leider klappte es mit den Ellewickern nicht, die sich im Training für den Amsterdam Marathon befinden. Wieder gingen die ersten 3 Pokale an die Ahauser, die bis …
Viele Vredener Läufer sind im Training für Mallorca oder anderen Veranstaltungen, da passte der Citylauf nicht unbedingt ins Konzept. Trotzdem sind 3 Vredener über 10km an den Start gegangen und erfolgreich ins Ziel gelaufen. Christof Teigelkötter konnte als schnellster Vredener mit 46:43 min das Rennen beenden, es folgte Thomas Heufekes in 47:10 min und Daniel …
Gemeinsam als Sieger fühlten sich Martina, Gisela, Thomas und Jürgen Manni Fleige und Klaus van der Aa und rechts Thomas Heufekes Gisela Ratering und rechts Martina Herick-Overbeck Vredener mit Spaß und Leistung beim Triathlon Unter der großen Menge der angetretenen Triathleten waren auch beispielgebend 6 Vredener/innen, die eigentlich hauptsächlich laufen. Sie wagten aber den Schritt …
Das Vredener Trio———————————-Manni Fleige…schnell wie der Wind Jonas Bäumer unterwegs————————————-das ist Anette Vennes Drei Vredener mit sehr guten Ergebnissen beim 5km und 10km – Lauf in Gemen Der Lauf führte in 2,5km Schleifen um die Burg herum und durch das „Dorf“ Gemen, die Strecke ist abwechslungsreich und anspruchsvoll zugleich. Während beim 2. Burglauf Jonas Bäumer …
Hermann und Simon in der Mitte in Gelb und Gelb/Blau Hermann rechts auf dem Treppchen Ein Laufbericht von Simon Lechtenberg Am Freitag abend waren Hermann(Nienhaus) und ich (Simon) in Einen! Dort wohnt Hermanns Tochter Kerstin. Wir haben die 20 km Strecke, die ein Teil an der Straße und einen Teil durch den Wald verlief, in …
Anette und Jonas startbereit……………………….Anette und Jonas nach dem Start Jonas Bäumer……………………………………………………..Anette Vennes Anette und Jonas im Ziel………………………das waren dann doch nicht die Sieger Anette und Jonas dwars deur Grolle Damit hatte Anette Vennes nicht gerechnet. In der Hoffnung vielleicht eine 22er Zeit über 5km zu laufen war sie im Ziel sichtlich überrascht, über ihre neue …
Zum 3. Mal hatte der Verein „Läuferherz e.V.“ zum Sternlauf zugunsten krebskranker Kinder aufgerufen und zum 3. Mal beteiligten sich Läuferinnen und Läufer der Laufabteilung des SuS Stadtlohn an dieser gemeinnützigen Aktion. Ohne Wettkampfcharakter wurde am vergangenen Samstag an fünf Standorten im Münsterland gestartet (Stadtlohn, Rheine, Hamm, Lippborg und Liesborn). Ziel war der Leonardo Campus …
So allmählich wird es spannend, wer glaubt, noch 75 Tage ist lang, der wird sich wundern wie schnell die Zeit vergeht, besonders wenn man im Training ist. Und das ein fundiertes Training wichtig ist könnt ihr am Höhenprofil ablesen, so einfach ist besonders der „Halbe“ nicht, da geht es immer rauf und runter. Für die …