Endlich wieder

Lange nicht mehr so weit gelaufen wie heute. Und es lief ganz gut, nicht besonders schnell, aber ohne Probleme. Das lässt hoffen und ich kann endlich wieder größere Ziele wieder ins Auge fassen… Den montferlandrun.nl würde ich gerne wieder im Dezember laufen.

Kann man auch beim Laufen nutzen

Praktisch finde ich immer die 3 trikotaschen, deshalb laufe ich ganz gerne mit radtrikots. Wer ein trikot, hose oder jacke bestellen will sollte sich per mail oder kommentar melden. …so soll es aussehen, das neue vreden trikot.

TV Vreden Lauftreff beim Venloop

12 Läufer/innen des Lauftreffs nahmen heute am Venloop teil. Maria Körper ging auf die 10km Strecke und erreichte nach 55:43 das Ziel. Den Halbmarathon bewältigen Raphael Kampshoff (1:46:12), Christian Nienhaus (1:50:41), Reinhard Lepping (1:52:08), Jonas Bäumen (1:52:46), Christel Effing in neuer persönlicher Bestzeit (1:55:06), Thomas Heufekes (1:58:51), Daniel Abbing (2:04:31), Sara Krandick (2:06:51), Annette Vennes …

3. Glashauslauf in Emsbüren

Laufen im Gewächshaus Wer glaubt, schon einmal in einem großen Gewächshaus gewesen zu sein, der war noch nicht in der gigantischen Anlege in Emsbüren. Und das hier im Gewächshaus auch noch ein Volkslauf mit Kinderläufen und Läufen über 5 und 10 Kilometer veranstaltet wird, konnten sich Christel Effing und Jonas Bäumer nicht wirklich vorstellen. Auf …

Kuchenlauf

Am 17. März ist es wieder soweit! Der VfL Ahaus lädt zum Kuchenlauf 2018 ein. Es wird in Gruppen mit unterschiedlichem Tempo gelaufen. Die Streckenlängen liegen zwischen 11 km und 28 km. 5:30 min/km: 16 km, 21 km, 28 km 6:00 min/km: 16 km, 21 km, 28 km 6:30 min/km: 11 km, 16 km, 21 …