7 Vredener/innen beim Crosslauf in LichtenvoordeMan könnte den Scharenborg Crossloop über 6,1 oder 12,2 km auch Strongman –Light nennen, in Anlehnung an den schweren Crosslauf auf dem ehemaligen Militärflugplatz in Weeze. Das Gelände in Lichtenvoorde ist schon anspruchsvoll, viel Matsch und Sand, besonders zum Schluss auf der Motocrossbahn zerrte an den Kräften der Läufer bei …
…beim surfen auf matthias marquardt gestossen. Der hat mich mal sehr kompetent beim hamburg marathon in sachen laufschuhe beraten. Inzwischen hat er seinen doktor gemacht und man kann auf seiner seite einiges über sportverletzungen finden. Trainingspläne, laufseminare etc bietet er auf seiner natural running seite an…
Heinz-Bernd Feldkamp beim Ultra-AlbmarathonNachdem Heinz-Bernd den Marathon in Essen wegen Verletzung absagen musste, ist er auf der Suche, nach seiner Genesung, fündig geworden. Der Ultramarathon (50km) mit Start in Schwäbisch Gmünd war der Herausforderung wert. Der Lauf führt über eine landschaftlich herausragend schöne Strecke über die 3 Kaiserberge Hohenstaufen, Hohenrechberg und Stuifen , das sind …
bild: waz Dieser echte Landschaftslauf über die volle Marathondistanz hatte zusätzlich noch 850 Höhenmeter und führte meist über geschotterte Wanderwege. Aber auch steile Anstiege, glitschige Gefälleabschnitte und matschige Wegstrecken, Baumwurzeln unter nassem Herbstlaub gehörten ebenfalls dazu. Ab km 32 ging es ca. 6 km auf einem grob geschotterten Weg doch recht steil bergab. Dieser Streckenabschnitt …
Maria Kröger, Alois Möllers und Christian Walfort beim Marathon „Rund um den Baldeneysee“ in Essen Bei dem ältesten Marathonklassiker in Deutschland ist schon fast jeder Marathoni mitgelaufen. Die flache Marathonstrecke mit Blick auf den See hatten 3 Läufer vom Vredener Lauftreff sich zum Ziel gesetzt, die Vorbereitungen waren für alle eigentlich optimal verlaufen und für …